In farmacia San Martino ci prendiamo cura dei tuoi viaggi

APPROFONDIAMO: PATOLOGIE CRONICHE
Malattie ben controllate a casa non riducono la possibilità di andare in viaggio. Il primo da interpellare è il tuo medico, che ti darà indicazioni e ricette per viaggiare in tranquillità. E’ bene anche avere con sé la documentazione sanitaria e informarsi sul centro ospedaliero competente più vicino. Ovviamente vaccinazioni e precauzioni sono da valutare con attenzione, restando obiettivi e trovando il giusto equilibrio tra voglia di fare e rischio di guai.

PRESSIONE E MONTAGNA E’ bene sapere che: l’altitudine può provocare problemi anche a persone sane, per chi soffre di pressione è bene stare sotto i 2500-3000 metri. Quasi tutte le nostre montagne sono quindi alla portata di un paziente che ha solo un’ipertensione controllata. Ricorda che sopra i 3500m i farmaci antipertensivi non fanno più effetto.
E’ importante sempre, ma soprattutto in montagna:
bere adeguatamente (almeno 1500ml oltre i pasti),
evitare fumo e alcolici, evitare il freddo (che alza la pressione),
limitare la fatica e lo sforzo prolungato. Ricorda di misurare la pressione ogni giorno, per verificare di essere sempre al TOP.

DIABETE E MARE: I pazienti diabetici devono ricordare di portare con sé il misuratore, e di informare la struttura che li accoglie della loro condizione, soprattutto per una maggior attenzione nella alimentazione. Il paziente con diabete ha molte associazioni che dispensano consigli migliori dei miei, mi limiterò a ricordare che al mare il metabolismo accelera, e quindi è possibile che la glicemia si abbassi solo con il cambiamento di clima. Anche il maggior movimento abbassa i livelli medi di zucchero nel sangue. E’ bene misurare una volta in più per evitare errori nella somministrazione di insulina. Il farmaco insulina in viaggio deve restare in frigo se sigillata. Mentre deve restare fuori dal frigo (per 28 giorni al massimo), se è in uso. Attenzione a non rimettere l’insulina in frigo dopo il viaggio: si spacca e riduce la sua attività. Se c’è stato un disguido nella conservazione, rispetta questa semplice regola: se l’insulina è rimasta fuori frigo,dura 28 giorni; non può rientrare in frigo.

TIROIDE E MARE: Lo iodio che si “assume” al mare non è nella forma che ci aspettiamo e non è sufficiente a mettere in crisi il nostro medico endocrinologo. Ricordo mia nonna che mi ripeteva di respirare a pieni polmoni, quando ero piccola e mingherlina. Mi assicurava che mi avrebbe fatto bene. Sono rimasta piccola e mingherlina, ma almeno ho passato bellissimi inverni al mare. Probabilmente ne hanno beneficiato le mie ossa, con le passeggiate alla luce del sole e l’assorbimento di Vitamina D alle stelle. E la mia stabilità emotiva, con tutto il carico di affetto della nonna Rosa.
L’aria salmastra non è così ricca di iodio da modificare i livelli dei nostri ormoni. Variazioni tali da essere riconosciute in un paziente sono da imputare più spesso a un’assunzione di iodio attraverso il cibo, che sì, è ricco di iodio (pesci, crostacei e molluschi) assorbibile. 
Parla con il tuo medico della meravigliosa vacanza che ti aspetta, porta con te ricette a dosaggi dei farmaci che usi (se un farmacista ti consegna un ormone tiroideo senza conoscerti e quindi senza avere una ricetta almeno in archivio, vado lì e lo prendo a male parole) e goditi le endorfine che il mare ti regala.
Respira a fondo, inala profumo di mare, stai serena.